tiancai9549

敲个字就三个帖子。。。

tiancai9549

原帖由 恨鸟不成钢 于 2008-7-11 13:52 发表

其实我是打酱油的

先打酱油然后去俯卧撑然后仰卧起坐。。。

tiancai9549

引体向上。。。

tiancai9549

哈哈~~~~还有几分钟的说。。

tiancai9549

原帖由 I小B黑M 于 2008-7-11 13:54 发表
有专门做俯卧撑的没～

锻炼要全身啊~~~不要只练一部分。。。

tiancai9549

原帖由 domingo 于 2008-7-11 13:54 发表



打酱油.  做俯卧撑,  还有仰卧起坐.

1234 2234 3234 4234
换个姿势。。。

tiancai9549

再来一次。。。

tiancai9549

水了好多啊。。但还不够。。。再接再励！

tiancai9549

原帖由 zyusheng 于 2008-7-11 13:56 发表
请问俯卧撑是锻炼哪部分？

肱二头  鸡
肱三头   鸡
…………

tiancai9549

还有一分钟~~